Kerst met je SUPERLEUKE familie overleven? Onze pro's vertellen hoe!

De feestdagen komen er weer aan! Voor velen de gezelligste tijd van het jaar om samen te zijn met hun familie. Voor even zovelen zal kerst zeker niet zo voorbeeldig verlopen als bij de mierzoete stockfoto's die dit artikel larderen: het is de tijd waarin op eieren gelopen moet worden, strijdbijlen (even) begraven worden en verzwegen onenigheden pijnlijk bloot kunnen komen te liggen.

Om je een handje te helpen, deze dagen zonder al te veel kleerscheuren door te komen, ​​​​​vlogen we onze professionals van Partner -en Familie Ondersteuning aan.

Ester en Dick coachen op dagelijkse basis ​​​​​​familie​leden en partners van mensen met verslaving of psychiatrische problematiek. Die weten dus wel wat!

"Juist met de feestdagen kan het soms extra lastig zijn, maar ook extra belangrijk, goed om te gaan met de situatie en jezelf. Allereerst is de beslissing aan jou met wie je de feestdagen al dan niet door wil brengen. Maar ja, soms is er weinig keuze: als je bepaalde dierbaren wilt zien zal je soms die ontzettend moeilijke persoon er bij moeten nemen. En wat dan?

Er zijn geen gouden regels voor, maar misschien kunnen deze handvatten je helpen de dagen op een zo bevredigend mogelijke manier door te komen.

1) Neem zelf de regie in handen. Vermijd de persoon met wie je zoveel moeite hebt: jij bepaalt naast wie je gaat zitten, met wie je praat en hoe lang en waarover  

2) Hap niet: je hoeft echt niet overal op in te gaan. 

3) Probeer ook niet de ander te overtuigen of 'tot inzicht te brengen' als die ander daar overduidelijk helemaal niet mee bezig is! Een feest is ook niet bepaald de juiste gelegenheid om een oud conflict uit te vechten.

4) Beëindig een voor jou vervelend gesprek op een rustige manier, of buig het af naar een neutraler onderwerp.

5) Zeg dat je even in de keuken wil gaan helpen als je een situatie wil ontvluchten.

6) Als iemand zich echt misdraagt kan je daar prima iets van zeggen, ook met Kerst. Want die ander deinst er ook niet voor terug om zich op zo'n dag te misdragen.

Hoe doe je dat? Gewoon heel rustig en duidelijk zeggen dat je het altijd, maar zeker op deze dag, heel belangrijk vindt om respectvol en vriendelijk met elkaar om te gaan.

7) Soms is het echt nodig om iemand helder op zijn plaats te zetten en duidelijk te benoemen dat dit gedrag (hatelijkheid, gemene dingen zeggen, binnen roken terwijl dat alleen buiten mag, in je eentje alle zoutjes op eten, enz.) niet gewenst is.

8) Als iemand zich echt te erg misdraagt, bijvoorbeeld stomdronken wordt, is er geen andere oplossing dan die persoon te verzoeken weg te gaan omdat het anders voor de anderen verpest wordt. Wees helder, ook op een feestdag, en geef de ander niet de ruimte om de boel te verzieken... 

... Maar besef ook dat je niet in je eentje tegen de bierkaai kan vechten. Informeer of anderen het ook zo beleven, zoek steun. (9)

10) Is er iets wat je altijd al tegen deze persoon had willen zeggen, wat je heel erg hoog zit? Vraag je dan wel even af of dit nu het juiste moment is. 

Zo ja, zeg het, maar het kan ook zijn dat je het op een ander moment echt uit wil spreken, zeker als je zelf al behoorlijk in het glaasje hebt gekeken. En het voordeel van één op één je hart luchten, is dat je dan ook niet onderbroken zal worden door allemaal mensen die er dan weer iets anders over zeggen.

Dus ja... De Feestdagen zijn soms een moment waarop je je bewust kan worden van hoe vervelend iemand zich eigenlijk gedraagt. Bijvoorbeeld door dominant aanwezig te zijn, anderen niet uit laten praten of te bekritiseren, zichzelf de hemel in prijzen, steken onder tafel geven, door alcohol overgoten verklaringen af te leggen, eindeloze klaagverhalen houden, enzovoort...